Режим и диета для больного являются основными средствами для сохранения здоровья сердца до глубокой старости. Действие лекарств усиливается, и они усваиваются лучше организмом только при правильном режиме жизни.
Что нужно есть при сердечно-сосудистых заболеваниях?
- Из молочных продуктов — молоко и йогурт, несоленый сыр, свежий несоленый творог. При склонности к атеросклерозу употреблять молоко с очень низким содержанием жира.
- Макаронные изделия — любые, но чтобы они не были приготовлены с большим количеством жира и яиц, рис, изделия из пшеничной муки.
- Фрукты и овощи — любые, в том числе замороженные и консервированные продукты, но приготовленные без соли, натуральные соки из фруктов и овощей.
- Кондитерские изделия — варенье, повидло, сиропы и сладости в ограниченном количестве. Свободно можно употреблять джем, компоты с небольшим количеством сахара.
Какие продукты запрещены при сердечно-сосудистых заболеваниях?
Запрещенные продукты: жирное, соленое, копченое мясо и рыба, мясные и рыбные консервы, субпродукты, вяленое мясо, пряные колбасы, сало, коровье масло, сало, желтки. Бобовые продукты способствуют образованию газов и «давят» на сердце. Но если их разварить очень хорошо, то можно их употреблять в виде жидких каш и пюре. Забудьте о бульонах из мяса и рыбы, крепком чае, кофе, сигаретах, алкоголе.
Разрешен ли алкоголь и шоколад при сердечных заболеваниях?
Врачами допускаются продукты, которые содержат немного какао (конфеты, пирожные), пиво, молочный шоколад, 100 мл белого вина.
Как организовать разгрузочные дни при сердечно-сосудистых заболеваниях?
Разгрузочные дни лучше организовывать 1 раз в неделю , по совету с врачом. В эти дни врача больной может питаться только овощами или фруктами (1,5-2,5 кг в день) в зависимости от сезона, которые нужно распределить на несколько порций в течении всего разгрузочного дня.
Многие женщины после рождения ребенка замечают у себя в ногах постоянную боль и усталость, а также некрасивые сосудистые проявления. Это варикоз. Причины варикозного расширения вен в увеличении веса и постоянной нагрузки на ноги. Узнайте как бороться с варикозом доступными методами.